מרב פרייליך
מורה ליוגה בשיטת איינגאר ויוגה תרפיה, מלווה תהליכי ריפוי אשר תומכים בבעיות פיזיות בגישה ההוליסטית,
בסדנת היוגה נפתח במדיטציה קלה, נרכוש כלים להקלה בכאבי גב וצוואר, אשתף את סיפורי האישי מתוך המסע האישי שלי בדרך היוגה,
אני מאמינה שכולנו חווינו פחד, חוסר בטחון, קורבנות, תסכולים, שהם כולם רעשי רקע כמו תחנת רדיו לא מכוונת ומרעישה בלי סוף, כל שעלינו לעשות הוא לכוון, לסובב את הכפתור בעדינות, בהקשבה, עד שנדייק את התדרים המדוייקים לנו.
מיכל אלדר
רקדנית ושחקנית, מנחת סדנאות תנועה ואמפרוביזציה, מלווה תהליכי ריפוי וחיבור לגוף דרך עולמות התנועה והתיאטרון,
בסדנת התנועה נחקור את השילוב בין התנועה בסטודיו לבין החיים מחוצה לו, כיצד התנועה משפיעה על חיי היום-יום של כל אחת מאיתנו, נלמד מהי אינטלגנציה תנועתית, איזה רגש עולה מכל צליל שאנחנו שומעות ואיך לבטא צליל לתנועה האישית שלנו, נדבר על תהליכים שהגוף שלנו עובר ואיך ואיך אנחנו מתפתחות דרכם ומשתמשות בתנועה ככלי לריפוי,
אני מאמינה שככל שנהיה מחוברות יותר לגוף שלנו נלמד להכיר ולהבין יותר את התחושות שעולות בנו תוך כדי תנועה, נכיר את העוצמה ואת העומק שקיים בנו ונוכל לחולל שינוי בכל תחום שרק נבחר.
אז גם אם לא תרגלת יוגה מעולם, וגם אם את לא רקדנית, הסדנה הזו היא בשבילך,
בואי בדיוק כמו שאת!
אורך הסדנה כארבע שעות
מחכות לך
❤️
מרב ומיכלי
